五十肩～(；゜Д゜)！！

最近肩の動きが悪いと思ってたら
肩を後ろにひねる動作でかなり激しい痛みをともなうようになってきたんです。
整形外科での診断は『五十肩ですね～』とのこと。
ヒアルロン酸の注射を打ってもらい、こんなチラシをもらってきました。



痛くてもとにかく動かすことが大事とのこと。
若いと思っていたらいつの間にかこんな病気にかかっちゃうなんて
ちょっとショックです(笑)



それよりも先週末に傷めた手首が
いまだ本調子ではなく、今週末の王滝はちょっと厳しい状況です・・・。

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タグ：整形外科 50肩 注射 ヒアルロン酸

コメント 4

痛い→動きたくない→余計痛くなる→動けない！というループに成ってしまうので、勿論専門の方のアドバイスを受けたうえで、痛くとも動かして行かなければいけないんですよね。
50歳代は50歳代なりの、運動継続が必要という事なんですかね。
by soraneko (2017-05-20 17:22) 

ちょっと前に首から肩にかけて動かなくなりました（笑）肩こり体操を続けて今は何とか凌いでますが、後方確認しにくいのが辛いです。
by こけもも： (2017-05-20 22:12) 

soranekoさん、こんにちは。
そうです、そのループに陥ってます！
ちょっと調子がよいと調子に乗って動かさなくなっちゃうので
もうまた痛くなってしまうんですよね～。
自転車には普通に乗れるので余計に真剣身が足りないのかも(笑)
by イシム (2017-05-22 14:57) 

こけももさん、こんにちは。
後方確認できないなんてそれは大変ですね～。
僕の症状としては左肩なので何とか助かってます。
でも石灰化しているとも言われていて
今後どうなることやら・・・・
by イシム (2017-05-22 14:59)